ひさしぶりの日記です・・・

ありゃりゃ、ずいぶんあいてしまいました・・・

最近ホットヨガをはじめたんですよね~

ホットヨガっていうのは、普通のヨガとどこが違うかというと、部屋の温度を36度くらいに設定してあたたかくした中でヨガをするというものです。

最初はヨガを甘くみてました・・・でもたまたま新聞折り込みのチラシが入ってて

ホットヨガというものを知り、ホットヨガLAVAに体験に行ったんですね。

そしたらなんと、あまりの汗の気持ち良さに一度でハマリ、その場で入会してしまいました^^;

それまでものすごーーく運動不足だったんですよ。もう体中がミシミシ音を立てるくらい・・・

でもホットヨガに通うようになってからというものすっごい体が軽いです!!

アンチエイジングにもとっても効果的なホットヨガはおすすめですよ~^^♪